Leistungen
Flexibilität für Sie oder Ihr Team
Jede*r von uns kann unproduktive Muster in förderliche Gewohnheiten umwandeln. Mit Einsicht, Entschlossenheit und meiner umfangreichen Erfahrung im Kontext der Achtsamkeit gelingt das erfolgreich.
Für Teams eröffnet Achtsamkeit Chancen, die Motivation zu steigern und die Freude an der Zusammenarbeit zu fördern. Dadurch entsteht ein dynamischeres Arbeitsumfeld, in dem klare Kommunikation und gemeinsame Zielerreichung im Vordergrund stehen.
Für Einzelpersonen bedeutet dies mehr Energie, höhere Belastbarkeit und eine verbesserte Entscheidungsfähigkeit, die zu einer gesteigerten Produktivität und einer entspannteren Haltung selbst in stressigen Situationen führen.
In einem zeitlich festgelegten Rahmen begleite ich Sie und/oder Ihr Team dabei, klar definierte und messbare Ziele zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir das passende Format, das optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Schauen Sie sich meine Angebote an und kontaktieren Sie mich unverbindlich für ein kostenloses Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch klären wir Ihre Fragen und wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Resilienz im Unternehmen fördern
Effiziente Kommunikation und Kooperation am Arbeitsplatz unterstützen
Wir scheitern nicht an den Arbeitsaufgaben, sondern häufig an dem frustrierenden „drumherum“. Mehr Achtsamkeit, Verständnis und Empathie fördern gleichzeitig auch einen besseren Umgang miteinander. Ein professioneller Umgang mit Kritik und Kränkung, eine optimierte Kommunikation mit klaren Grenzen und ein positiver Workflow selbst bei Doppelbelastungen sind mögliche Themen dieser passgenau auf Ihren Bedarf abgestimmten Workshops.
Führungskräfteentwicklung: Ihr Schlüssel zu erfolgreicher Teamführung
Beleben Sie die Zusammenarbeit und fördern Sie den Teamzusammenhalt
Bereiten Sie Ihre jungen Führungskräfte auf die Herausforderungen des modernen Arbeitsalltags vor und fördern Sie deren persönliche und berufliche Widerstandskraft. Durch gezielte Übungen und erprobte Ansätze wird eine Zusammenarbeit gefördert, die nicht nur auf Augenhöhe stattfindet, sondern auch langfristig wertschätzend und erfolgreich ist. So schaffen Sie eine Basis für gesunde, motivierte und leistungsfähige Führungspersönlichkeiten und zufriedene Teams in Ihrem Unternehmen.
Stress-Transformations-Programm für Teams
In neun Wochen zu mehr Gelassenheit: Gruppencoaching für mentale Stärke
Stärken Sie Ihr Team mit einem 9-wöchigen Coaching und fördern Sie damit kollektive Achtsamkeit sowie nachhaltige Veränderungen. Dieses Programm bietet Online-Sessions und wöchentliche Online-Live-Coachings, die individuell auf die Bedürfnisse einer Gruppe zugeschnitten sind. Fördern Sie gemeinsam tiefgreifende Veränderungen und schaffen Sie ein Team, das stressresistenter, ausgeglichener und motivierter ist.
Stress-Transformations-
Programm (für Einzelpersonen)
Intensives 9-Wochen Programm zur Burnout-Prävention oder Rehabilitation
Persönliche Resilienz und gezielte Achtsamkeitsstrategien sind der Schlüssel, um den Anforderungen des Arbeitsalltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen. In diesem Online-Kurs mit wöchentlichen Livesessions erlernen Sie persönlich ein aktives Stressmanagement, das ihre emotionale Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärkt – gerade in Zeiten, in denen die Zeit knapp und die Aufgaben fordernd und verantwortungsvoll sind.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Wessen wir am meisten im Leben bedürfen ist jemand, der uns dazu bringt, das zu tun, wozu wir fähig sind.
Ralph Waldo Emerson