Downloads

Übungsdateien aus meinen Kursen, Meditationen, Podcast’s und wer weiß, was mir noch alles so einfällt – all das findest Du hier. Entweder zum hier anhören oder auch zum Herunterladen (mit einem rechts-Klick auf die entsprechende Datei).

Übungen

Dateien, die ich in meinen Kursen und Workshops vorstelle und für das Üben zuhause empfehle. Bestimmt ist ein BodyScan, eine Yoga-Übung oder eine geführte Meditation dabei, die Dich auf Deinem achtsamen Weg eine Zeit lang unterstützen kann oder Dir neue Erkenntnisse in Bezug auf unterschiedliche Themen vermittelt.

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Podcasts

Hier erscheint einfach alles das, was ich gesprochen als Aufnahme zur Verfügung stelle. Höre einfach einmal rein.

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