Unternehmen & Teams
ch führe Unternehmen und Teams in eine bewährte Arbeits- und Führungsweise ein, die nachweislich positive Auswirkungen hat. Diese innovative Herangehensweise ist nicht nur für Führungskräfte und Mitarbeiter*innen von Vorteil, sondern lässt sich auch messbar in einer gesteigerten Arbeitszufriedenheit und Produktivität ausdrücken.
Meine bisherigen Erfahrungen in Unternehmen und anderen Organisationen haben gezeigt, dass das Interesse an den Themen Achtsamkeit und Resilienz stetig zunimmt. Die Teilnehmer*innen meiner Kurse und Workshops schätzen es sehr, dass ihre Arbeitgeber*innen ihnen die Teilnahme an diesem Kurs ermöglichen und sie während ihrer Arbeitszeit von meinem Angebot profitieren können.
Warum überhaupt Stressmanagement?
Stressmanagement im beruflichen Kontext bietet zahlreiche Vorteile. Gerade in Unternehmen, wo die Zeit knapp und die Aufgaben fordernd und verantwortungsvoll sind, kann ein gezieltes Stressmanagement und Achtsamkeit dazu beitragen, ein gleichzeitig produktiveres sowie angenehmeres und erfüllenderes Arbeitsleben zu führen. Positive Effekte von aktivem Stressmanagement sind:
- Burnout-Prävention: Indem regelmäßig Achtsamkeitspraktiken in den Arbeitsalltag integriert werden, kann die Stärkung der emotionalen Gesundheit und des Wohlbefindens dazu beitragen, einem Burnout vorzubeugen.
- Konzentration und Fokus: Das Training hilft, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu schärfen, was zu höherer Produktivität und Effizienz führen kann.
- Bessere Entscheidungsfindung: Wenn Du aufmerksam bist, bist Du Dir Deiner Gedanken und Emotionen bewusster. Dadurch kannst Du fundiertere Entscheidungen treffen und impulsives Handeln vermeiden.
- Stressbewältigung: Durch das Erlernen unterschiedlicher Techniken kannst Du besser mit Stress umgehen und zunehmend Deine Reaktionen selbst in stressigen Situationen bewusst steuern.
- Verbesserte zwischenmenschliche Beziehungen: Achtsamkeit fördert Empathie und Mitgefühl, was zu einer besseren Kommunikation und Zusammenarbeit mit Kolleg:innen, Vorgesetzten und Kund:innen führen kann.
- Kreativität und Innovation: Durch das Entdecken neuer Perspektiven kann die Kreativität und Innovationsfähigkeit gefördert werden.
Möglichkeiten für unsere Zusammenarbeit
- Mein vielfach bewährtes STRESS-TRANSFORMATIONS-PACKAGE für Unternehmen, Gruppen und Teams
- 1/2 bis mehrtägige Workshops zur Steigerung der Resilienz mit Achtsamkeit
- Workshop zu einem achtsamen Umgang mit Kritik- und Kränkungssituationen
- Achtsamkeitstage oder QiGong-Workshops (mit Video-Material zum Weiterüben)
- Berufsbegleitendes Coaching bei individuellen Herausforderungen im Unternehmen oder auch privat
Ich erstelle nach einem kostenlosen Kennenlernen ein ganz auf Deinen speziellen Bedarf zugeschnittenes Angebot.