Workshops vor Ort für Unternehmen
Mit meinen Workshops legen Sie als HR-Verantwortliche den Grundstein für eine nachhaltige und effektive Arbeitskultur. Sie unterstützen Ihr Team dabei, Herausforderungen gemeinsam zu bewältigen und in einem vertrauensvollen Umfeld produktiv zu agieren.
Effiziente Kommunikation und Zusammenarbeit am Arbeitsplatz fördern
Schwierige Themen auf den Punkt gebracht:
- Erhöhte Resilienz und Stressbewältigung, um stressige Situationen professionell zu handhaben und selbst unter Druck effektiver zu arbeiten.
- Verbesserte Kommunikation und Zusammenarbeit zur Förderung einer konstruktiven Arbeitsatmosphäre und stärkeren Zusammenarbeit.
- Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung, wodurch die Fluktuation verringert wird.
Diese Kunden und Kundinnen vertrauen auf mich
Warum meine Workshops auch für Ihre Mitarbeiter*innen perfekt sind!
Vorbeugung und Stressmanagement
Effektive Strategien zur Stressreduktion helfen dabei, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben zu finden. Dies trägt nicht nur zur langfristigen Gesundheit und Zufriedenheit bei, sondern reduziert auch das Risiko von Burnout und erhöht die nachhaltige Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter*innen.
Entwicklung von Schlüsselkompetenzen
Die Teilnehmer*innen entwickeln ihre Fähigkeiten in Selbstreflexion, emotionaler Intelligenz und Konfliktmanagement weiter und rüsten sich so optimal für zukünftige Herausforderungen.
Stärkung der Innovationsfähigkeit
Durch verschiedene Übungen aus unterschiedlichen Bereichen fördern meine Workshops flexibles Denken und öffnen Mitarbeiter*innen für kreative Lösungen, was die Innovationskraft des Unternehmens steigert und in einem dynamischen Marktumfeld von großem Vorteil ist.
Schlüsselkompetenzen für Erfolg und Wohlbefinden
- Verbesserte Stressbewältigung
- Erhöhte emotionale Intelligenz
- Gestärkte Resilienz
- Verbesserte Konfliktlösungskompetenzen
- Erhöhte berufliche Zufriedenheit und Engagement
Machen Sie Ihr Team widerstandsfähiger
Die Workshops können gezielt auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen Ihrer Mitarbeiter*innen zugeschnitten werden, fördern eine positive und entspannte Unternehmenskultur und stärken die bereichsübergreifende Zusammenarbeit.
Achtsamer Umgang mit Kritik- und Kränkungssituationen
Stärken Sie die Resilienz Ihres Teams: In diesem einzigartigen Workshop lernen Ihre Mitarbeiter*innen, Konflikte und Kränkungen effektiv zu meistern, um ihre Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu steigern. Mit Methoden aus Achtsamkeit, Kommunikation und Coaching entwickeln sie Strategien, um verletzte Gefühle zu transformieren und reflektierter mit Herausforderungen umzugehen. Investieren Sie in die Gesundheit und die nachhaltige Leistungskraft Ihres Teams.
Effektives Management von Doppelbelastungen
Stressige Doppelbelastungen wie Familie und Beruf können nach diesem Workshop achtsamer bewältigt werden. Wir entwickeln ein reflektiertes Mindset, das selbstwirksames Handeln und eine wertschätzende Haltung fördert. Zudem wird das Bewusstsein für persönliche Rollen gestärkt, um sinnvolle Trennungen im Alltag vorzunehmen. Durch die Arbeit mit inneren Anteilen lernen Teilnehmer*innen, verschiedene Facetten ihrer Persönlichkeit zu integrieren und ihre Resilienz zu steigern. Schaffen Sie eine gesunde Balance für Ihr Team.
Achtsames Lernen und Erproben von unterschiedlichen Methoden und Tools
Unterstützen Sie Ihre Führungskräfte dabei, in einem geschützten Rahmen ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln und ihre Teams optimal zu begleiten. Meine Workshops bieten eine sichere und interaktive Umgebung, um effektiv auf die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens einzugehen. Ob durch klarere Kommunikation auf Augenhöhe, die Entwicklung stressfreier (Selbst-) Präsentationen oder die Einführung eines vorausschauenden Zeitmanagements – Führungskräfte profitieren von praktischen und nachhaltigen Lösungen, die sofort umsetzbar sind. Investieren Sie in die kontinuierliche Weiterentwicklung Ihres Führungsteams und stärken Sie damit die gesamte Organisation.
In den Workshops sind enthalten:
- Intensives Vor-Ort-Training: Erleben Sie praxisnahe Übungen und spezialisierte Tools und Methoden, die direkt mit dem Workshopthema verknüpft sind und die die sofortige Integration in den Alltag ermöglichen.
- Umfassende Nachbereitungsmaterialien: Sie erhalten detaillierte Präsentationsmaterialien, die ich Ihnen zur selbständigen Vertiefung und Reflexion nach dem Workshop zur Verfügung stelle.
- Nachhaltige Unterstützung und Klärung: Bei Bedarf bieten ich Ihnen nach Abschluss des Workshops weitere Treffen an, um offene Fragen zu klären und den Austausch zu wichtigen Themen zu fördern.
- Flexibles Praktizieren durch Audiodateien: Viele der vorgestellten Meditationen und Übungen sind als Audiodateien zum Download verfügbar, sodass Sie auch nach dem Workshop damit praktizieren können.
Starten Sie jetzt mit mir durch
Mit meinem fundierten Hintergrund als Informatikerin (M.Sc.), Achtsamkeitslehrerin (MBSR) und Coachin (DBCA, Berlin) unterstütze ich seit Jahren Unternehmen und Stadtverwaltungen darin, ihren Mitarbeiter*innen Wege zu einem gesünderen Umgang mit Stress und den Herausforderungen des Lebens aufzuzeigen.
Ich packe Themen an, die oft vermieden werden, die jedoch oft so belastend sind, dass sie die Potenzialentfaltung von Menschen behindern.
In meine Arbeit integriere ich tiefgreifende Kenntnisse aus meinen Qualifikationen als Business-, Mental- und Auftrittscoachin, QiGong-Lehrerin und aus der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP – Klopfen bei Stress).
Meine Expertise teile ich zudem als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Technischen Hochschule Köln, Campus Gummersbach, mit Studierenden im von mir entwickelten Wahlfach „Stressmanagement und Persönlichkeitsentwicklung“ im Fachbereich Informatik.
Viele Unternehmen sind durch festgefahrene Denkmuster geprägt. Mit meinem wissenschaftlich fundierten Ansatz helfe ich Teams, diese Muster zu durchbrechen, innovative Routinen zu etablieren und Arbeitsweisen konstruktiv zu überdenken.
Meine Leidenschaft für Achtsamkeit und Personalentwicklung vertiefe ich kontinuierlich, derzeit durch eine Weiterbildung im Umgang mit komplexen Trauma-Folgen.
Gemeinsam heben wir Stressbewältigung und Teamdynamik auf ein neues Niveau.
Der nächste Schritt
Kontaktieren Sie mich für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch. So können wir persönlich über die individuellen Herausforderungen Ihres Unternehmens sprechen und einen passenden Lösungsansatz finden.
Damit es Ihren Mitarbeiter*innen danach genau so geht…
wie denen der folgenden Unternehmen:
Petra Riemer ist ein wahrer Schatz. Wir haben sie mittlerweile bereits zum 6. Mal für unsere Kolleginnen und Kollegen der Stadt Gummersbach und des Oberbergischen Kreises gebucht und das Feedback ist durchweg positiv.
In ihren Seminaren vermittelt sie praktisch anwendbare Tipps und Tricks für mehr Resilienz durch Achtsamkeit, geht auf individuelle Fragen ein und schafft mit ihrer durchweg positiven Ausstrahlung immer eine Stimmung von Vertrauen und Geborgenheit. Darüber hinaus ist sie Profi durch und durch. Prädikat: Ganz besonders wertvoll!
…
Frau Riemer hat es zur größten Zufriedenheit ermöglicht, den Teilnehmenden durch Anleitung zu Meditationen und Übungen die Wege zur Entspannung und Stressabbau nahezubringen.
Durch die Erläuterungen zur Wirkweise von Achtsamkeit und der Wahrnehmung von sich selbst und der Umgebung wurden neue Wege aufgezeigt, die nachhaltig in den Alltag der Teilnehmenden einfließen können.
Insgesamt ein absolut gelungenes und wertschätzendes Angebot an die Kolleginnen und Kollegen der Gemeinde Lindlar.
Wir bedanken uns recht herzlich bei Frau Riemer.
skdhf oösiu rowiur wer